Was hat ein Hamburger mit Rückenschmerzen zu tun?
- chmoor1
- vor 7 Stunden
- 1 Min. Lesezeit
Auf den ersten Blick gar nichts – und doch erklärt dieses Vidao ein häufiges Problem erstaunlich gut.
Durch langes Sitzen verkürzt sich häufig die Muskulatur an der Vorderseite des Körpers. Dadurch entsteht mehr Druck im Rumpf.
Stell dir einen Hamburger vor, in den du hineinbeißt: Vorne wird er zusammengedrückt, hinten quillt die Sosse heraus.
Ein ähnlicher Mechanismus kann auch im Körper stattfinden. Steigt der Druck auf die Bandscheiben dauerhaft an, kann dies eine Vorwölbung der Bandscheibe begünstigen. Die Folge sind häufig Beschwerden wie Schmerzen im unteren Rücken, Verspannungen im Lendenbereich oder sogar ausstrahlende Schmerzen bis ins Bein.
Die gute Nachricht: Mit der richtigen Behandlung und gezielten Übungen lässt sich häufig viel erreichen. Gleichzeitig gibt es Bewegungen und Übungen, die die Beschwerden sogar verstärken können.
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